А знаете ли вы, что древние греки, чтобы поддерживать форму, занимались спортом исключительно без одежды? К счастью, наши знаменитости предпочитают оставлять гардероб на месте, но потеют в спортзалах не менее усердно! 15 сентября весь мир отмечает День худеющих. И сегодня мы, вооружившись доброй иронией и сантиметровой лентой, заглянем в тарелки к отечественным звездам, которые доказали: победить гравитацию и лишний вес можно без всяких модных уколов.
Любовь зла, а корыто — не посуда
Первым в нашем хит-параде стройности выступает 35-летний актер Театра им. Вахтангова Владислав Гандрабура. За год этот статный мужчина (рост 180 см) сбросил целых 45 килограммов и теперь весит меньше 80! В чем секрет? Шерше ля фам! Владислав влюбился. И вместо того, чтобы искать легкие пути в аптеке, он выбрал путь самурая.
«Главное правило — не жрать из корыта, а есть нормированными порциями», — философски изрекает актер. И ведь не поспоришь! Как говорил классик, мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы опустошать корыта. Каждое утро Влад начинает с зарядки, превратив физическую культуру в религию. Браво!
Материнский инстинкт и прощание с булочками
Глядя на преображение сына, 54-летняя великолепная Мария Аронова тоже решила не отставать. Минус 23 килограмма за год! «Сын дал мне толчок», — признается актриса. И вот, любимая выпечка, коварная картошечка и соблазнительные колбасы отправились в бан-лист.
Конечно, отказаться от мучного — это вам не Гамлета сыграть, тут сила воли нужна титаническая. Единственная слабость Марии — поздние перекусы после спектаклей. Но мы-то знаем, что искусство требует жертв, а ночной дожор после премьеры — это святое!
Спорт, нутрициология и никакой халтуры ♀️
48-летняя певица Жасмин тоже вступила в клуб «Минус 15 кг без таблеток». С прошлой осени она упорно трудится над фигурой, снизив вес с 78 кг до идеальных пропорций. Секрет прост, как пять копеек, но тяжел, как штанга: тренировки три-четыре раза в неделю.
«Мой тренер подтверждает — все без халтуры», — гордо заявляет артистка. При этом Жасмин не морит себя голодом и питается по заветам нутрициолога. Как говорится, каждому свое: кому-то кефир, а кому-то гантели.
Тяжелая артиллерия и минус 90 килограммов ️♂️
А вот 53-летний Станислав Дужников пошел ва-банк. Минус 90 килограммов! Теперь при росте 192 см он весит около центнера. Правда, здесь не обошлось без вмешательства медицины: актеру провели бариатрическую операцию по показаниям здоровья. Но после этого Станислав полностью перекроил свой образ жизни.
Дробное питание 5 раз в день, уменьшенные порции и ежедневная физическая активность. Это вам не шутки! Как говорила неподражаемая Фаина Раневская: «Чтобы похудеть, нужно есть перед зеркалом и голышом». Станислав выбрал менее радикальный, но куда более эффективный метод.
В конце концов, дорогие друзья, неважно, сколько мы весим, важно, как мы себя при этом чувствуем. Жизнь слишком прекрасна, чтобы тратить ее на подсчет калорий с грустным лицом. Любите себя, хрустите морковкой с улыбкой, иногда балуйте себя шоколадкой и помните: идеальная фигура — это та, в которой вам уютно жить и радостно смеяться!
